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如何避免孩子消化不良?

来源:未知2020-08-27 浏览:84次
       家长总喜欢对孩子说“你想吃什么就吃什么。”“吃多多点长得快!”之类的话事实上,用这种方法喂养宝宝很容易引起消化 不良,那么,怎么才能避免孩子消化 不良呢?
 
       如何避免孩子消化 不良
 
       1.纠正饮食行为,家长需要在孩子的饮食过程中进行正确的示范和引导,让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为,别让孩子想吃什么就吃什么。 准时定量,少吃冷饮、碳酸饮料和零食。如果给孩子吃太多零食,一会儿吃糖果,一会儿喝饮料,肚子不空,到正常时间吃,孩子就不会有饥饿感。
 
       2.培养孩子对吃饭的兴趣,让孩子专心吃饭。在吃饭时可以让孩子们参与进来,捧着饭碗,拿着小勺子,自己选择食物,让孩子们不仅学会了吃,而且培养了吃的兴趣。营造一个愉快的就餐氛围。
 
       3.尽量不要在餐桌上骂孩子,影响孩子吃饭的心情。
 
       4.教育孩子养成良好的排便习惯,有助于避免消化 不良。
 
       5.多带孩子锻炼身体,提高身体素质。